1、大蒜辛辣，但却是我们在烹饪的时候，必不可少的食材。

【资料图】

2、大蒜有杀菌、防治感冒、杀虫的作用。

3、感冒了，可以吃些大蒜，这样就可以起到杀死细菌的作用。

4、2、洋葱 洋葱虽然味道有点辣，但是却能起到祛风散寒的作用。

5、经常吃些洋葱，可以使你的感冒尽快好起来，还能促进你的食欲，帮助胃肠道的消化。

6、3、豆角 最新研究证实，豆角有抗癌的疗效。

7、经常吃些豆角，既能促进食欲，还能健脾。

8、感冒了，吃想豆角，可以增强你的抵抗力，让你的感冒赶快好起来。

9、4、萝卜 感冒的忌口: 感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

10、感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

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