提到孩子缺锌会怎么样_不是孩子不聪明竟是身体出了毛病!大家在熟悉不过了，那你是否知道孩子缺锌会怎么样_不是孩子不聪明竟是身体出了毛病!吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.缺锌原因：与肉、蛋、奶等动物性食物相比，谷类等植物性食物含锌量较少，所以素食者容易缺锌。孕妇和哺乳期的母亲也需要更多的锌。如果摄入不足，可引起母体和胎儿缺锌；如果不添加锌或锌不足，全胃肠外营养(TPN)可导致严重的锌缺乏。感染发热时，对锌的需求增加；食欲下降，摄入量减少，容易引起缺锌。

(资料图)

2.各种原因引起的吸收不良引起的腹泻，可能会降低锌的吸收。特别是慢性腹泻，如吸收不良综合征、脂肪性腹泻、腘腺囊性纤维化等。谷类含有植酸盐和粗纤维，阻碍锌的吸收。同时，如果平时吃精细的食物，也会摄入锌。

3.锌丢失过多、反复失血、溶血、外伤、烧伤可使大量锌随体液丢失；有些药物，如长期使用金属螯合剂(如青霉胺)和反复静脉滴注谷氨酰胺，与锌结合并从尿中排出，可引起锌缺乏。

4.遗传缺陷，如肠道病变引起的肢端皮炎，是一种罕见的常染色体隐性遗传病。由于小肠吸收锌的功能缺陷，体内锌含量降低，血浆(血清)、红细胞、肌肉、毛发、尿液中的锌均减少。容易感染肢端皮炎、顽固性腹泻、秃顶、生长发育障碍、免疫力下降。

2.缺锌症状：1。食欲不振：年龄较小的孩子表现为厌食、挑食、厌食、拒绝进食。大一点的孩子会说不觉得饿。

2.Picea:我爱吃奇怪的东西，比如咬指甲、吃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。

3.生长迟缓：身高比同年龄段低3-6cm，体重2-3kg。

4、抵抗力差：免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。

5.学习能力差：多动、反应慢、注意力不集中。

6、皮肤毛发异常：皮肤易感染化脓，宝宝容易出现湿疹、皮疹、疱疹；头发稀疏发黄，缺乏光泽，指甲不光滑，指甲上有白斑，手指上有长倒刺，烧伤不易愈合等。

7.免疫功能障碍：有外伤时，伤口不易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹等。口腔溃疡复发。

3.补锌的方法：在给宝宝补锌之前，不能只看症状。有必要知道锌是否缺乏。最明智的做法是去医院做血锌检测，听从医生的诊断。锌不能乱补。对于不缺锌的人来说，额外补锌可能会导致体内锌过量，从而导致代谢紊乱，甚至损害大脑，导致记忆力下降。此外，体内锌含量过高可能会抑制人体对铁和铜的吸收，引起缺铁性贫血。而且专家建议，缺锌不严重的时候，药补不如食补。

下面我们来看看如何预防缺锌，如何补锌。1.母乳是很好的补锌食物。母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其是初乳中含有大量的锌。人工喂养的孩子需要按时添加辅食，注意补充富含锌的食物。

2.适量摄入富含锌的食物。含锌量最高的食物是贝类：如牡蛎、牡蛎、扇贝、蛤蜊等。其次是肉类，如牛肉、羊肉、瘦肉等。此外，蛋黄、花生、胡萝卜也富含锌。动物内脏、蛋类、坚果、食用菌、瘦肉、豆类、鱼类等富含锌；绿色蔬菜也富含锌，其中芹菜含锌丰富。

3.食物的过度加工会破坏锌。烹调食物时，应控制火候，以减少锌的损失。食物中的铁、钙、磷、铜等成分在高温烹饪时容易被破坏。

4.温馨提示：儿童缺锌是一个非常严重的问题，家长需要引起重视。尤其是当家长发现孩子多动、注意力不集中、学习能力下降时，不应该先骂孩子，而应该关注孩子的身体是否有问题。只有当孩子们健康时，他们才能学得更好

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：