咬嘴唇：引起唇炎

经常咬嘴唇会造成嘴唇皲裂起皮，还有可能造成细菌感染，引起唇炎；长期咬嘴唇，容易引发颞颌关节炎，还可能造成前牙反合，下颌向前突出。

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平时多涂润唇膏保持嘴唇的湿润，当紧张或考虑问题咬嘴唇时，可以用吹气或者咬牙来分散一下注意力。

咬指甲：导致甲沟炎

咬指甲会使指甲缘出血、指甲畸形，还易招致咬指甲癖和甲沟炎等，并与口腔感染相互传染，影响口腔健康。

咬指甲癖的防治关键应是心理治疗，对症下药，另外，还可通过玩游戏来分散注意力。

眯眼：加深眼周皱纹

很多近视的人看东西不自觉眯眼，这个动作很容易加深眼周皱纹。可以试着笑的时候睁开眼睛，遇到阳光时戴上太阳镜。

抠鼻孔：感染肺炎球菌

经常用手挖鼻孔，有可能导致鼻腔黏膜和鼻前庭皮肤的损伤，并容易引起细菌感染，还可能造成鼻结核。

如果想清理鼻腔，可以自己用无碘盐配制盐水，浓度为0.9%，也可以购买专用的鼻腔清洗器，每天给鼻子洗个澡。如果感冒时，鼻腔内分泌物较多引起干痂，可用棉签蘸水后湿润黏膜再轻轻地将干痂拨出来。

皱眉：加速衰老

经常皱眉头，额头的川字纹和抬头纹会越来越深，看上去更加老态和压抑。对于已形成的川字纹，可以通过注射肉毒素等医美手段解决。

改正皱眉这个小动作，可以让亲友在你皱眉的时候及时提醒你，不过，最好还是从内因上寻找答案。

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